纠正执笔姿势

在坚持中突破

——执笔姿势训练纪实
江苏省靖江市生祠中心小学　六年级　沈刘成
2017年3月20日

“沙沙沙”，笔尖划过纸面的声音，如同回荡在教室里的低吟浅唱。也许于你们，可能是最寻常不过的练字；而于我，却是一次突破，一次化茧成蝶的特殊经历。

其实，在我跨入教室前，思想上已经做好准备。毕竟，笔杆靠着虎口，大拇指搭在食指上，用指力写横的写字状态，已经成为一种习惯了。

执笔训练开始了。第一个动作：像鱼儿摆动尾巴一样，活动手腕100次。这于我倒不是难事，4年爵士鼓敲击练习锤炼了我。第二步用正确的姿势书空横画。食指跟拇指紧紧锁住笔的咽喉上方，中指第一个关节抵着笔，笔身倚在食指指末，从食指到小指由高到低的顺序曲向手心，最后形成一个空心拳。光摆姿势不写字，挺简单。可是，当我用腕力写横时，我的手显得很僵硬，不听使唤。急着用左手来帮忙，可还是不见效果。瞬间，沮丧不已。许是看到了我懊恼的样子，老师走了过来，握住我的右手，书空横画，我猛然顿悟。原来，用腕力写横，竟是这样轻松、快捷！心头洋溢着难以抑制的兴奋。第三步，书写横画。我深吸一口气，耳边响起老师的话语：“放松，笔向后倾斜，用腕力写横。起笔略停，行笔轻快！”哇，我轻松地写出了第一个符合要求的横画，太棒了！反复写，一格五个横画。一页，两页……横画均匀了，而且整齐。

只有经历过，才知道破茧成蝶的美丽！现在，我坚持用正确的姿势书写作业，虽然慢了一些，但是这样的姿势是正确的，是美丽的，相信不要多久，就会成为习惯，就会把字写得既好又快。

执笔姿势训练视频
书空横	书空竖






此文发表在《小学语文》2009年第9期上。浏览全文。
执笔姿势训练记录江苏靖江一年级学生家长：刘雪萍 2009-3-25 我女儿做作业还算认真，但是由于错误的握笔姿势，写字感到很吃力，写不了多少就喊手疼，而要求她用正确的姿势握笔写字时，她反而更加写不好，对于这一问题，总是找不到合适可行的方法进行指导、矫正，为此很是头疼，陷入困境。　　一天，听女儿班主任说学校要对执笔姿势错误的孩子进行集中训练，我很激动。3月14日，我特意抽出时间陪女儿听课，朱老师首先讲找准四点，贴好四点，正确执笔；然后听着口令，运用腕力书空横。听完课，我觉得这一方法真不错，回家就在一张硬纸上划一条3厘米长的横线，陪着女儿循着横线，按口令练习了600次。想不到通过上千次书空横画，她真的会用正确的握笔姿势写字了。我真高兴，为她鼓掌加油。　　随后的几天，每天至少书空500次横画，练写了一周，女儿对我说，觉得写字有点轻松了。我鼓励她坚持天天练书空。　　一周以后，学校又举行第二次集中训练，这次是指导书空练习竖画，朱老师还要求让孩子回家夹黄豆，这样可以锻炼手指的灵活性。听完课回去，我就每天按照朱老师的方法陪孩子练习书空横、竖各500次，夹几百粒黄豆，通过坚持两周训练，加上上课时班主任老师督促、指导，不断地鼓励孩子，现在孩子基本做到执笔正确，写字轻松，再也不喊手疼了，写字速度也变快了。　　没有这样的纠正训练，我的孩子可能很长时间都不能改变错误的执笔姿势，一定会耽误她今后的学业。对此，衷心感谢学校老师对孩子的关心！并衷心祝福城东小学的明天更加美好！
纠正写字姿势陆文强高三　 2011年7月纠正写字姿势最重要的应该是下定决心，把纠正姿势当成头等大事去做，可以把其他事情先放一放，集中精力做这一件事，其实并不会耽搁太久。须知，在考试前夕，许多功课可以冲刺，但写字是无论如何也冲不上去的。而且，写好字也是学好其他功课，特别是语文的基础。具体到做法上，首先得掌握正确的书空姿势，保证每一个细节都规范，万万不可没有掌握正确姿势就盲目书空，那样只会适得其反。在掌握正确姿势后，就必须反复练习。我个人的经验是反复书空直到手疼得不能再书空为止，待恢复之后继续。书空姿势无须占用大块时间，只要充分利用好零碎时间，比如课间十分钟，上课时也可边听边书空。此外，一定要学以致用，切不可再使用以前的错误姿势，在做作业时也要用正确姿势，开始时会很痛苦，但纠正后将受益终身。总而言之，一是下定决心，二是拼命练习，三是绝不再用错误姿势。做到这些，坚持七八天后便可基本纠正，接下来只需在日常的书写中应用，假以时日便可水到渠成。
在坚持中突破 ——执笔姿势训练纪实江苏省靖江市生祠中心小学　六年级　沈刘成 2017年3月20日 “沙沙沙”，笔尖划过纸面的声音，如同回荡在教室里的低吟浅唱。也许于你们，可能是最寻常不过的练字；而于我，却是一次突破，一次化茧成蝶的特殊经历。其实，在我跨入教室前，思想上已经做好准备。毕竟，笔杆靠着虎口，大拇指搭在食指上，用指力写横的写字状态，已经成为一种习惯了。执笔训练开始了。第一个动作：像鱼儿摆动尾巴一样，活动手腕100次。这于我倒不是难事，4年爵士鼓敲击练习锤炼了我。第二步用正确的姿势书空横画。食指跟拇指紧紧锁住笔的咽喉上方，中指第一个关节抵着笔，笔身倚在食指指末，从食指到小指由高到低的顺序曲向手心，最后形成一个空心拳。光摆姿势不写字，挺简单。可是，当我用腕力写横时，我的手显得很僵硬，不听使唤。急着用左手来帮忙，可还是不见效果。瞬间，沮丧不已。许是看到了我懊恼的样子，老师走了过来，握住我的右手，书空横画，我猛然顿悟。原来，用腕力写横，竟是这样轻松、快捷！心头洋溢着难以抑制的兴奋。第三步，书写横画。我深吸一口气，耳边响起老师的话语：“放松，笔向后倾斜，用腕力写横。起笔略停，行笔轻快！”哇，我轻松地写出了第一个符合要求的横画，太棒了！反复写，一格五个横画。一页，两页……横画均匀了，而且整齐。只有经历过，才知道破茧成蝶的美丽！现在，我坚持用正确的姿势书写作业，虽然慢了一些，但是这样的姿势是正确的，是美丽的，相信不要多久，就会成为习惯，就会把字写得既好又快。